Etiquetas de archivos: psicología

La madurez emocional no significa no sufrir, no enfadarse, no tener miedo o tener siempre las cosas claras. Tampoco significa ser una persona fría, distante o capaz de controlar absolutamente todo lo que siente. Una persona emocionalmente madura no es la que no tiene emociones, sino la que aprende a relacionarse sanamente con ellas. La madurez se va construyendo con …

PRÓXIMA REUNIÓN Lunes, 5 de OCTUBRE de 2026 en Ntra. Sra. del Atlántico a las 20:00 h Llevamos 21 años de reuniones del grupo de duelo. El boca a boca es lo que mejor funciona para dar a conocer nuestras actividades: Invite a personas a las que pueda interesar o venir bien. Si es preciso, acompáñela y asista con ella …

¿CUÁNDO Y DÓNDE ES LA ESCUELA DE VIDA? Próxima reunión de la ESCUELA DE VIDA el Lunes 5 de OCTUBRE de 2026 a las 18:00 h en Hermano Pedro La ESCUELA DE VIDA es todas las semanas, excepto las fechas que se indican en nuestro HORARIO. El mismo tema se desarrolla cada semana en nuestras tres parroquias: LUNES a las …

MISA DEL ENFERMO La próxima misa del enfermo es Viernes, 2 de OCTUBRE de 2026 a las 18:00 h en Ntra. Sra. del Atlántico PRIMERA REUNIÓN DEL CURSO 2026-2027 El boca a boca es lo que mejor funciona para dar a conocer las actividades: Invite a personas a las que pueda interesar o venir bien. Si es preciso, acompáñela y …

Cuando perdemos a una persona querida, nuestra vida puede quedar profundamente alterada. Las rutinas cambian, aparecen momentos de tristeza, falta de motivación, cansancio, soledad e incluso la sensación de que ya no sabemos cómo organizar nuestro futuro. En esos momentos puede parecer imposible pensar en grandes proyectos. Por eso, durante el duelo no necesitamos grandes metas: necesitamos pequeños pasos. Establecer …

Hay personas que aparentemente tienen una vida normal: trabajan, tienen familia, hablan con los demás, cumplen sus obligaciones y participan en actividades. Sin embargo, en su interior sienten algo difícil de explicar: «No sé qué me pasa, pero siento que estoy perdido dentro de mí mismo.» No siempre se trata de estar perdido en la vida exterior. A veces significa …

¿Qué ocurre cuando las redes sociales y los smartphones ocupan una parte cada vez mayor de la infancia y la adolescencia? Jonathan Haidt, psicólogo social, analiza cómo la tecnología digital está transformando nuestra atención, nuestras relaciones y nuestra manera de crecer. Una conversación sobre redes sociales, salud mental, educación y el valor de recuperar experiencias reales frente a una vida …

Cuando la imagen que tenemos de nosotros mismos se aleja de la mirada amorosa de Dios Todos, en algún momento de nuestra vida, hemos podido sentirnos inseguros, inferiores, rechazados, poco queridos o incapaces. Hay personas que no se sienten suficientemente inteligentes; otras no están conformes con su cuerpo, con su manera de relacionarse, con sus capacidades o con su historia. …

¿Qué hacer cuando la vida se hace invivible? Cuando ya no puedes más, no tienes que caminar solo Hay momentos en la vida en los que todo parece demasiado. Hay días en los que levantarse cuesta.Problemas que se acumulan.Personas que nos faltan.Heridas que no terminan de cerrar.Situaciones que no sabemos cómo resolver. Y llega un momento en que podemos preguntarnos: …

La enfermedad mental es un conjunto de afecciones que impactan el pensamiento, el estado de ánimo, las emociones y el comportamiento de una persona, afectando su capacidad para interactuar en la vida cotidiana y desarrollar relaciones sociales saludables. Reconocer los síntomas de un trastorno mental es esencial para la detección temprana, el acceso a un tratamiento adecuado y la mejora …

El duelo es una respuesta natural ante la pérdida de una persona, una relación, una etapa de la vida, la salud, el trabajo o algo que tiene un significado importante para nosotros. No existe una única manera de vivirlo. MITOREALIDAD1. “Hay que ser fuerte y no llorar.”Llorar y expresar las emociones puede ser una forma saludable de afrontar la pérdida. …

Esa frase expresa una idea muy extendida: que gran parte del sufrimiento humano nace de la forma en que interpretamos, reaccionamos o decidimos frente a lo que nos ocurre. No siempre podemos controlar las circunstancias externas, pero sí podemos controlar nuestra actitud, nuestros pensamientos y hábitos. Muchos problemas personales se agravan cuando: Nos resistimos a aceptar lo inevitable. Alimentamos pensamientos …

Las luchas contra uno mismo son, muchas veces, las más difíciles. No se libran contra un enemigo exterior, sino contra aquello que llevamos dentro: miedos, inseguridades, impulsos, heridas, orgullo, resentimientos o hábitos que sabemos que nos hacen daño. Algunas de las luchas interiores más frecuentes son: Querer cambiar, pero seguir haciendo lo mismo. Saber lo que está bien y no …

Vivimos en la era de la hiperconexión, pero nunca nos habíamos sentido tan solos. ¿Y si la soledad fuera lo más perjudicial que hay para nuestro cerebro? Cada vez más personas sufren ansiedad, estrés, problemas de salud mental y una profunda sensación de desconexión sin comprender que, detrás de muchos de esos síntomas, puede esconderse una soledad que está afectando …

Una persona que se siente “vacía por dentro” puede estar viviendo una experiencia muy profunda, aunque desde fuera parezca que todo está bien. Ese vacío puede sentirse de distintas maneras: Falta de ilusión: las cosas que antes disfrutaba ya no le producen la misma satisfacción. Sensación de estar desconectada: está con otras personas, pero interiormente se siente sola. Ausencia de …

Los acontecimientos más dolorosos de la vida suelen ser aquellos que rompen nuestros vínculos, nuestras seguridades o la imagen que teníamos de nuestro futuro. Aunque cada persona los vive de manera diferente, algunos de los que más sufrimiento pueden producir son: La muerte de un ser queridoEspecialmente la pérdida de un hijo, del cónyuge, de los padres o de alguien …

La pregunta «¿Por qué eres como eres?» es muy profunda. Nuestra manera de ser no aparece de la nada. Es el resultado de muchos factores que se van entrelazando a lo largo de nuestra vida. Algunos los elegimos y otros los recibimos sin haberlos elegido. ¿Por qué somos como somos? Podemos imaginar nuestra personalidad como un árbol: hay raíces que …

Ayudar a alguien que rechaza la ayuda es uno de los retos más desgastantes. Cuando una persona no quiere ser ayudada, forzar soluciones suele generar resistencia, frustración y conflicto. Para gestionar esta situación de forma efectiva y proteger tu propio bienestar, considera las siguientes estrategias: Cambia la ayuda por el acompañamiento: En lugar de intentar resolver el problema (“tienes que …

El sentido común y la sensatez son fundamentales porque nos ayudan a pensar con claridad, distinguir lo importante de lo secundario y actuar de manera adecuada ante las situaciones de la vida. ¿Qué es el sentido común? El sentido común es la capacidad de comprender las cosas de una manera razonable y práctica, utilizando conocimientos básicos que permiten saber qué …

La inteligencia es la capacidad que tiene una persona para comprender la realidad, aprender de la experiencia, razonar, resolver problemas, adaptarse a situaciones nuevas y utilizar lo aprendido para actuar de manera adecuada. No consiste simplemente en «saber muchas cosas». Una persona puede tener muchos conocimientos y, sin embargo, tener dificultades para utilizarlos bien. La inteligencia implica comprender, relacionar, aprender, …

La felicidad no se encuentra: se construye, igual que se levanta un edificio. Con esa idea, Valentina Luján —especialista en el estudio científico de la felicidad— desmonta uno de los grandes mitos de nuestra época: creer que la felicidad ya existe en algún sitio y que basta con salir a buscarla. En esta charla distingue entre estar feliz (un estado …

Muchas personas no se dan cuenta de sus defectos y errores porque conocerse a uno mismo es una de las tareas más difíciles del ser humano. Nuestro modo de pensar, nuestras emociones y nuestros hábitos pueden impedirnos ver con claridad quiénes somos realmente. Estas son algunas de las causas principales: El orgullo El orgullo hace que una persona se considere …