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El vacío existencial es una experiencia profunda y dolorosa que muchas personas enfrentan en algún momento de sus vidas. Se caracteriza por una sensación de falta de propósito y significado, lo que puede llevar a sentimientos de apatía, desesperanza y, en casos severos, depresión. Definición y características El vacío existencial se define como una sensación de desolación donde el individuo siente que …

¿Qué es la resiliencia? La resiliencia es la capacidad de enfrentar adversidades, superar obstáculos y recuperarse de situaciones difíciles. Desarrollar resiliencia es fundamental para afrontar la vida cotidiana de manera efectiva. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudarte a fortalecer tu resiliencia: Cambia tu perspectiva: Trata de ver los desafíos como oportunidades para aprender y crecer en lugar de obstáculos …

En este episodio, Ventura conversa con José María Olaizola sobre uno de los temas más complejos y profundos: la relación entre la psicología y la religión. ¿Es posible ser creyente y también acudir a terapia? ¿La fe puede ayudar en el proceso terapéutico? ¿Qué dice la psicología sobre Dios, la espiritualidad y el sentido de la vida? Una charla directa, …

¿Qué es en español Stationary Fetish? El término “Stationary Fetish” en español se traduce generalmente como “fetichismo de papelería” o “afición por la papelería”. Sin embargo, es importante aclarar algunos puntos: No es realmente un fetiche: A pesar del nombre, esta afición no se considera un fetiche sexual ni una parafilia en el sentido clínico. Es más una afición o pasión: …

La libertad interior es un tesoro que todos buscamos. No es algo que alguien pueda darnos. Tampoco se compra en una tienda. La libertad verdadera nace dentro de cada persona. Es la capacidad de elegir bien, sin miedo ni presión. ¿Qué es la libertad interior? La libertad interior significa sentirse libre en la mente y el corazón. Significa que tus …

Hay adultos que reaccionan como adolescentes o niños por una combinación de factores psicológicos, emocionales y experienciales. No suele ser una sola causa, sino varios elementos que se entrecruzan. Te explico los más importantes, con un lenguaje claro: 1. Maduración emocional incompletaUna persona puede haber crecido en edad, pero no haber desarrollado plenamente habilidades emocionales como: tolerar la frustración regular …

El video “TE AMA PERO TE LASTIMA” del psicólogo Fernando Leiva, parte de su programa “Noche de Psicoterapia”, analiza relaciones donde el afecto aparente causa dolor emocional constante, explorando por qué cuesta soltar vínculos tóxicos. ​ Temas principales Leiva enfatiza que un “te amo” que duele revela falta de amor real, generando dependencia emocional, depresión y ciclos de ruptura-reconciliación que …

El video “TIENES QUE MADURAR” del psicólogo Fernando Leiva explica que la madurez no está simplemente relacionada con la edad, sino con la capacidad que tiene una persona para desarrollar habilidades cognitivas, emocionales y sociales que le permitan enfrentar la vida adulta. Según Leiva, la madurez debería alcanzarse idealmente hasta los 27 años. Esta implica la capacidad para resolver problemas …

Lo que impide la felicidad suele incluir bloqueos emocionales como el miedo excesivo, el perfeccionismo, el resentimiento o el estrés crónico, que actúan como barreras psicológicas para procesar emociones y avanzar. En tu caso, considerando intereses previos en duelos, bloqueos emocionales y prácticas espirituales católicas, factores como el dolor no resuelto durante Navidad o relaciones tóxicas podrían agravar esto, limitando …

“Conócete, acéptate, supérate…” (San Agustín) ¿Alguna vez has sentido que no te entiendes a ti mismo? Te encuentras cuestionando tus decisiones, tus emociones, o incluso tus propios pensamientos. Es como si hubiera una barrera invisible que te impide comprender quién realmente eres. No estás solo. Todos pasamos por momentos en los que nos sentimos desconectados de nosotros mismos. Pero, ¿por …

El libro “Ciencias del comportamiento” (de Juan Manuel García Pincho) ofrece un enfoque práctico para analizar, comprender e influir en las personas mediante la comunicación, la neurociencia y la psicología, insistiendo en la importancia del lenguaje corporal y las microexpresiones para la vida cotidiana.​ Enfoque principal El autor sostiene que, aunque usamos unas 16.000 palabras al día, nuestra comunicación no …

La psicóloga Shulamit Graber comparte su recorrido personal y profesional, marcado por una curiosidad temprana por el mundo emocional y una profunda vocación por comprender el sufrimiento humano. Desde su infancia, Graber se interesó por las emociones y los miedos, lo que la llevó a estudiar psicología y a buscar el aprendizaje directo de los grandes teóricos del trauma y …

El video “DEJA DE ACTUAR COMO PERDEDOR” del psicólogo Fernando Leiva aborda cómo algunas personas, a pesar de tener habilidades, recursos y oportunidades, actúan de manera repetitiva con conductas y decisiones que les llevan al fracaso o pérdida constante. Este patrón se forma desde la infancia y se manifiesta cuando alguien invierte mal sus recursos como tiempo, salud o dinero, …

Las personas que tienen paciencia son aquellas capaces de mantener la calma y la perseverancia ante situaciones difíciles o retrasos sin expresar frustración o enojo. La paciencia es considerada una virtud que ayuda a las personas a enfrentar los desafíos de la vida con mayor resiliencia y tolerancia. Características de las personas pacientes Saben esperar por los resultados sin desesperarse. …

Aprender a perdonar es un proceso que implica varios pasos esenciales que ayudan a sanar heridas emocionales y liberar el resentimiento. Perdona para tu propio bienestar, no tanto para la otra persona, ya que el perdón es un acto de amor propio que nos ayuda a vivir más en paz. Pasos para aprender a perdonar Reconocer el daño: Es importante …

Cuando una persona está perdida en la vida, generalmente atraviesa una crisis de sentido o desconexión interior, caracterizada por vacío emocional, confusión, apatía y falta de propósito. Este estado, aunque doloroso, no es permanente y puede transformarse en una oportunidad de crecimiento personal si se aborda con conciencia y ayuda adecuada.​ Qué significa estar perdido Sentirse perdido implica no saber …

La comunicación eficaz es el proceso donde el mensaje llega claro, preciso y comprensible al interlocutor, permitiendo que ambos comprendan ideas, emociones e intenciones de manera mutua y respetuosa. Definición y claves La comunicación eficaz implica transmitir información de forma exitosa, asegurando que el receptor entiende no solo el mensaje, sino también la intención y el propósito con los cuales …

¿Qué es el silencio interior? El silencio interior no consiste en callar; consiste en callar interiormente. Es una práctica meditativa o contemplativa que consiste en aquietar la mente, aunque sólo sea por unos instantes. El silencio interior puede aportar paz y calma en medio de la agitación de nuestras vidas. Abre un espacio en el que conectamos con nuestro verdadero …

Las personas egoístas se caracterizan por anteponer sus intereses sobre los de los demás y mostrar poca empatía y disposición para compartir o colaborar de manera desinteresada. Características principales Suelen manipular a los demás para conseguir lo que quieren, mostrando conductas de control y abuso. Tienen dificultad para ponerse en el lugar de los otros, mostrando una clara falta de …

La Iglesia católica reconoce la salud mental como una dimensión esencial del bienestar integral de la persona, comprendiendo que el sufrimiento psicológico es parte de la condición humana y debe abordarse con compasión, cuidado pastoral y apoyo profesional. Perspectiva católica sobre la salud mental La Iglesia no considera que los trastornos o enfermedades mentales sean pecado ni signo de falta …

Una persona enamorada muestra afecto constante y busca pasar tiempo con su pareja. Siente felicidad y emoción al pensar en ella. El amor es una emoción poderosa que transforma la vida de quienes lo experimentan. Una persona enamorada se distingue por su deseo de estar cerca de su pareja y compartir momentos especiales. Su comportamiento cambia, mostrando más atención y …

En Estados Unidos (2025), existe una tendencia creciente en la que muchos hombres han dejado de quedar con mujeres para salir o tener citas, una “moda” que combina factores sociales, culturales y económicos. El breadcrumbing, conocido en español como “dar migajas emocionales”, es un comportamiento en el que una persona mantiene a otra interesada con señales mínimas y esporádicas de …