Para los que empiezan

Hay comportamientos, palabras y actitudes de otras personas que nos molestan profundamente. Pero ¿alguna vez nos hemos preguntado por qué nos afectan tanto? ¿Qué dicen de nosotros esas cosas que no soportamos en los demás? Todos tenemos personas que nos resultan difíciles. Alguien que habla demasiado, quien siempre quiere tener razón, la persona que critica a los demás, quien es …

Hay personas que aparentemente tienen una vida normal: trabajan, tienen familia, hablan con los demás, cumplen sus obligaciones y participan en actividades. Sin embargo, en su interior sienten algo difícil de explicar: «No sé qué me pasa, pero siento que estoy perdido dentro de mí mismo.» No siempre se trata de estar perdido en la vida exterior. A veces significa …

¿Qué ocurre cuando las redes sociales y los smartphones ocupan una parte cada vez mayor de la infancia y la adolescencia? Jonathan Haidt, psicólogo social, analiza cómo la tecnología digital está transformando nuestra atención, nuestras relaciones y nuestra manera de crecer. Una conversación sobre redes sociales, salud mental, educación y el valor de recuperar experiencias reales frente a una vida …

La felicidad no depende de tener una vida perfecta, sino de aprender a vivir con sentido, aceptar lo que no podemos cambiar y cuidar aquello que realmente importa. Elementos necesarios para ser feliz Amarse y aceptarseReconocer nuestro valor, con nuestras virtudes, limitaciones y errores. Tener un propósitoSaber para qué vivimos y encontrar motivos que den sentido a nuestros esfuerzos. Cultivar …

La disciplina mental es la capacidad de dirigir, ordenar y educar nuestros pensamientos, emociones y atención para no vivir reaccionando impulsivamente a todo lo que sucede. No significa dejar de pensar, ni eliminar los pensamientos negativos, sino aprender a elegir qué pensamientos alimentar y cuáles dejar pasar. Disciplina mental: qué es, cómo desarrollarla y cómo hacerla crecer DISCIPLINA MENTAL Aprender …

¿Por qué te ignoran aunque tengas razón? Muchas veces el problema no está en lo que dices, sino en cómo lo dices, la autoridad que transmites y lo rápido que consigues captar la atención de la otra persona. En este episodio de Rompiendo Esquemas, Fer Miralles explica por qué algunas personas hablan y consiguen que todos escuchen mientras otras pierden …

Nuestras distintas discapacidades es un tema muy interesante para una reflexión personal y pastoral, porque nos ayuda a comprender que la discapacidad no siempre es visible y que todos tenemos limitaciones, fragilidades y necesidades de los demás. Nuestras distintas discapacidades Cuando hablamos de discapacidad solemos pensar inmediatamente en una persona que no puede caminar, ver, oír o realizar determinadas actividades. …

Palabras y acciones que nos animan la vida A veces no necesitamos grandes cosas para recuperar la ilusión. Una palabra oportuna, una sonrisa, un gesto de cariño o una mano tendida pueden cambiar nuestro día y, en ocasiones, nuestra vida. Palabras que animan Gracias: reconoce y valora lo que el otro hace. Ánimo: recuerda que las dificultades pueden superarse. Confío …

El desánimo y cómo superarlo El desánimo forma parte de la experiencia humana. Todos podemos atravesar momentos en los que nos faltan fuerzas, perdemos la ilusión o sentimos que nuestros esfuerzos no sirven para nada. Lo importante no es evitar todo desánimo, sino aprender a reconocerlo, afrontarlo y no permitir que nos robe la esperanza. ¿Qué es el desánimo? El …

Palabras y expresiones católicas explicadas de forma sencilla Palabra o expresiónSignificado claro y asequibleAbsoluciónPerdón de los pecados que el sacerdote concede en nombre de Dios en el sacramento de la Reconciliación.AdoraciónReconocer a Dios como nuestro Señor y rendirle culto por ser Dios.AdvientoTiempo de preparación para celebrar la Navidad y recordar que esperamos también la venida definitiva de Cristo.AltarMesa sagrada sobre …

La oratoria es el arte y la capacidad de hablar en público de manera clara, ordenada, convincente y eficaz, con el propósito de transmitir una idea, enseñar, persuadir, motivar, emocionar o ayudar a otras personas. No consiste simplemente en «hablar bien». Una buena oratoria busca que lo que queremos comunicar llegue a la mente y al corazón de quien nos …

Nuestros pensamientos no aparecen de la nada. Muchas veces tienen raíces profundas: experiencias vividas, palabras que hemos escuchado, heridas, miedos, prejuicios, fracasos, sentimientos de culpa o incluso ideas que hemos repetido durante años. Por eso, sanar nuestros pensamientos no consiste simplemente en pensar en positivo. Se trata de descubrir qué hay en el fondo de aquello que pensamos y aprender …

Como católicos, no debemos aceptar automáticamente las afirmaciones de cualquier persona, especialmente cuando contradicen el Evangelio, la enseñanza de la Iglesia o la verdad. Pero tampoco se trata de despreciar a las personas: debemos escuchar, discernir y contrastar. Podemos tener especial prudencia ante: Quien habla sin conocimientoPersonas que opinan sobre la fe, la Biblia o la Iglesia sin conocer realmente …

Señor, ayúdame a ayudar al que nadie ayuda. Al que todos pasan por alto,al que se siente solo,al que ha perdido la esperanza,al que nadie escucha,al que ya no sabe a quién acudir. Dame, Señor, unos ojos capaces de mirarmás allá de las apariencias;un corazón capaz de descubrir el dolor escondidodetrás de una sonrisa, de un silencio o de una …

Hazme, Señor, llegar allí donde el amor me espera. Llévame por los caminos que conducen hacia Ti,aunque a veces sean difíciles,aunque no comprenda el porqué de muchas cosas,aunque mis fuerzas sean pocas. Hazme reconocer tu presenciaen las personas que encuentro,en quien necesita una palabra,en quien espera una sonrisa,en quien sufre en silencioy en quien, quizá sin saberlo,necesita sentirse amado. Señor, …

Un profeta en la Biblia es una persona llamada por Dios para transmitir su palabra al pueblo. No es simplemente alguien que predice el futuro. Su misión principal es ayudar al pueblo a descubrir qué quiere Dios en el presente y a volver a Él. ¿Qué significa ser profeta? La palabra «profeta» viene del griego prophētēs y se refiere a …

Cuando la imagen que tenemos de nosotros mismos se aleja de la mirada amorosa de Dios Todos, en algún momento de nuestra vida, hemos podido sentirnos inseguros, inferiores, rechazados, poco queridos o incapaces. Hay personas que no se sienten suficientemente inteligentes; otras no están conformes con su cuerpo, con su manera de relacionarse, con sus capacidades o con su historia. …

Señor, que el corazón no me llegue tarde… Señor,que el corazón no me llegue tardea las personas que necesitan una palabra,un abrazo, una escucha o simplemente mi presencia. Que no descubra demasiado tardeel valor de quien caminaba a mi lado,ni el amor que tantas veces recibísin saber agradecerlo. Que no espere a perderpara aprender a valorar.Que no espere a que …

La fe católica es para la vida, no para la muerte Señor,la fe que nos has regaladono es para vivir con miedo a la muerte,sino para aprender a vivir con esperanza. La fe católica es para la vida:para amar, para perdonar,para levantarnos cuando caemos,para acompañar al que sufre,para tender la mano al que está soloy para descubrir tu presenciaen cada …

Aprender a querer a los demás no significa simplemente sentir cariño por quienes nos caen bien. Desde la fe cristiana, significa aprender a mirar al otro con los ojos de Dios, comprenderlo, respetarlo, perdonarlo y buscar su bien, incluso cuando no pensamos igual. Aprender a querer a los demás A veces creemos que sabemos amar porque queremos a nuestra familia, …

Vivir sin respuestas a las grandes preguntas de tu corazón… Hay preguntas que no podemos silenciar para siempre: ¿Para qué estoy aquí?¿Quién me ama de verdad?¿Qué sentido tiene mi vida?¿Por qué existe el sufrimiento?¿Qué hay después de la muerte?¿Puede Dios dar sentido a todo lo que estoy viviendo? Podemos llenar nuestra vida de ocupaciones, ruido, entretenimiento y preocupaciones, pero las …

La culpa y el perdón son dos experiencias muy frecuentes durante el duelo. La persona puede quedar atrapada en pensamientos como «si hubiera hecho esto…», «debí haber estado allí», «podría haberlo evitado». Trabajar estos sentimientos es fundamental para poder avanzar hacia una aceptación más serena de la pérdida. La culpa en el duelo Después de una muerte es habitual revisar …