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La disciplina mental es la capacidad de dirigir, ordenar y educar nuestros pensamientos, emociones y atención para no vivir reaccionando impulsivamente a todo lo que sucede. No significa dejar de pensar, ni eliminar los pensamientos negativos, sino aprender a elegir qué pensamientos alimentar y cuáles dejar pasar. Disciplina mental: qué es, cómo desarrollarla y cómo hacerla crecer DISCIPLINA MENTAL Aprender …

21 de junio de 2026. Mt 10,26-33: «No tengan miedo a los que matan el cuerpo« EVANGELIO: 26No les tengáis miedo, porque nada hay encubierto, que no llegue a descubrirse; ni nada hay escondido, que no llegue a saberse. 27Lo que os digo en la oscuridad, decidlo a la luz, y lo que os digo al oído, pregonadlo desde la azotea. 28No …

Es una pregunta clave para la vida interior, la salud mental y también para la espiritualidad. Distinguir lo que depende de nosotros de lo que no nos libera de mucha ansiedad y culpa innecesaria. Lo que SÍ podemos controlar (con esfuerzo y aprendizaje) 1. Nuestras decisiones Lo que elegimos hacer o no hacer. A qué damos prioridad. Si actuamos con …

Madurar es un proceso complejo que va más allá de simplemente cumplir años. Implica un crecimiento emocional, social y psicológico que permite enfrentarse a los retos de la vida con equilibrio, responsabilidad y flexibilidad. Este proceso, aunque influenciado por factores biológicos, está profundamente ligado al entorno y las experiencias personales. ¿Qué hace que una persona madure realmente? Exploremos los elementos …

Hay veces que no podemos concentrarnos en lo que queremos pensar. En otras ocasiones lo que ocurre es que nuestros pensamientos nos asaltan una y otra vez. ¿Cómo podemos educar nuestros pensamientos? ¿Qué tenemos que hacer para que guiemos nuestros pensamientos y los podamos controlar y no sean ellos los que nos controlen? Nuestra mente se alimenta de los pensamientos …